Malas Berpikir Picu Penuaan Lebih Cepat

 
Menjadi tua / penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi terhadap makhluk hidup termasuk manusia seiring bertambahnya usia, namun proses penuaan ini juga dapat terjadi lebih cepat / penuaan dini meski usia belum tua.

Proses penuaan dini ternyata dapat dipicu oleh beberapa hal diantaranya adalah malas bergerak serta malas untuk berfikir.

Malas Bergerak atau malas latihan fisik disebut-sebut sebagai faktor menyebabkan tubuh mudah lelah ketika dipaksa untuk menjalankan aktivitas yang lebih berat dalam sehari-hari, selain itu juga tubuh akan terasa lebih tua dan tidak dapat melakukan berbagai kegiatan yang biasa dilakukan oleh mereka yang masih muda dan lebih bertenaga meski usia masih sama.

Selain malas bergerak / malas berolahraga malas untuk berpikir ternyata masuk dalam daftar penyebab penuaan dini.

Dalam sebuah penelitian sebelumnya diketahui bahwa demensia yang biasa terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia (lansia) ternyata juga dapat diderita oleh orang-orang muda usia 30 tahunan. Para peneliti menyatakan jika hal ini terjadi disebabkan karena meningkatnya jumlah orang yang malas untuk berpikir.

Selain kedua hal tersebut beberapa hal seperti diet yang buruk, sering stres, serpikir negatif, mengonsumsi minuman beralkohol, perokok aktif dan pasif, sering terkena polusi diketahui juga mampu menyebabkan penuaan dini.

Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya hindarilah beberapa hal tersebut yang dapat menyebabkan penuaan lebih awal serta jangan ragu untuk mengonsumsi buah alpukat yang baik dengan nutrisi anti penuaan yang dikandungnya.
- Sumber: Healt.Diwarta

Menjadi tua / penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi terhadap makhluk hidup termasuk manusia seiring bertambahnya usia, namun proses penuaan ini juga dapat terjadi lebih cepat / penuaan dini meski usia belum tua.
Proses penuaan dini ternyata dapat dipicu oleh beberapa hal diantaranya adalah malas bergerak serta malas untuk berfikir.
Malas Bergerak atau malas latihan fisik disebut-sebut sebagai faktor menyebabkan tubuh mudah lelah ketika dipaksa untuk menjalankan aktivitas yang lebih berat dalam sehari-hari, selain itu juga tubuh akan terasa lebih tua dan tidak dapat melakukan berbagai kegiatan yang biasa dilakukan oleh mereka yang masih muda dan lebih bertenaga meski usia masih sama.
Selain malas bergerak / malas berolahraga malas untuk berpikir ternyata masuk dalam daftar penyebab penuaan dini.
Dalam sebuah penelitian sebelumnya diketahui bahwa demensia yang biasa terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia (lansia) ternyata juga dapat diderita oleh orang-orang muda usia 30 tahunan. Para peneliti menyatakan jika hal ini terjadi disebabkan karena meningkatnya jumlah orang yang malas untuk berpikir.
Selain kedua hal tersebut beberapa hal seperti diet yang buruk, sering stres, serpikir negatif, mengonsumsi minuman beralkohol, perokok aktif dan pasif, sering terkena polusi diketahui juga mampu menyebabkan penuaan dini.
Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya hindarilah beberapa hal tersebut yang dapat menyebabkan penuaan lebih awal serta jangan ragu untuk mengonsumsi buah alpukat yang baik dengan nutrisi anti penuaan yang dikandungnya.
- See more at: http://health.diwarta.com/malas-berpikir-picu-penuaan-lebih-cepat/10/11/2012/#sthash.MdFpqq2Z.dpuf

Menjadi tua / penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi terhadap makhluk hidup termasuk manusia seiring bertambahnya usia, namun proses penuaan ini juga dapat terjadi lebih cepat / penuaan dini meski usia belum tua.
Proses penuaan dini ternyata dapat dipicu oleh beberapa hal diantaranya adalah malas bergerak serta malas untuk berfikir.
Malas Bergerak atau malas latihan fisik disebut-sebut sebagai faktor menyebabkan tubuh mudah lelah ketika dipaksa untuk menjalankan aktivitas yang lebih berat dalam sehari-hari, selain itu juga tubuh akan terasa lebih tua dan tidak dapat melakukan berbagai kegiatan yang biasa dilakukan oleh mereka yang masih muda dan lebih bertenaga meski usia masih sama.
Selain malas bergerak / malas berolahraga malas untuk berpikir ternyata masuk dalam daftar penyebab penuaan dini.
Dalam sebuah penelitian sebelumnya diketahui bahwa demensia yang biasa terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia (lansia) ternyata juga dapat diderita oleh orang-orang muda usia 30 tahunan. Para peneliti menyatakan jika hal ini terjadi disebabkan karena meningkatnya jumlah orang yang malas untuk berpikir.
Selain kedua hal tersebut beberapa hal seperti diet yang buruk, sering stres, serpikir negatif, mengonsumsi minuman beralkohol, perokok aktif dan pasif, sering terkena polusi diketahui juga mampu menyebabkan penuaan dini.
Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya hindarilah beberapa hal tersebut yang dapat menyebabkan penuaan lebih awal serta jangan ragu untuk mengonsumsi buah alpukat yang baik dengan nutrisi anti penuaan yang dikandungnya.
- See more at: http://health.diwarta.com/malas-berpikir-picu-penuaan-lebih-cepat/10/11/2012/#sthash.MdFpqq2Z.dpufa

Berbagi Tutorial PHP : iScaffold CRUD Generator untuk framework CodeIgniter

iScafold adalah generator CRUD php untuk mempermudah programmer untuk melakukan Create, Read, Update, dan Delete secara cepat. Tampilan halaman CRUD yang dihasilkan oleh iScaffold seperti gambar 1.

Gambar 1

Untuk memperoleh hasil seperti itu, 

1. Pertama kita download file iScaffold. 

2. Kemudian ekstrak ke folder web server yang digunakan (htdocs untuk XAMPP / sesuaikan dengan yang anda gunakan). kemudian buat folder dengan nama "output" didalam folder yang sama folder iScaffold.

3. Buka url berikut pada browser anda http://localhost/iScaffold-master/    dan akan tampil hasil seperti pada gambar berikut.

Gambar 2

4. Pilih database yang akan anda gunakan. Selanjutnya akan tampil halaman baru seperti pada gambar. kemudian klik Generate Application.

Gambar 3

5. Buka kembali folder output yang anda buat sebelumnya. Perhatikan bahwa sekarang foldernya sudah berisi file untuk CRUD. Buka url berikut di browser anda http://localhost/iScaffold-master/output/

Nah, sekarang aplikasi CRUD anda sudah selesai.

Untuk file iScaffold dapat anda download disini.

Tutorial lebih lanjut dapat dilihat di https://github.com/twitter/bootstrap/

Jika ada yang kurang jelas, silahkan tinggalkan komentar :)

Berbagi Software : Auto Shut Down, Solusi buat pengguna komputer yang suka ketiduran

Mungkin banyak diantara rekan-rekan sekalian yang menggunakan laptopnya buat ngoding, facebookan, twitteran, dengar musik, dan yang lain-lainnya tetapi dilakukan sambil tiduran. Dan lama-kelamaan kita tertidur, mungkin sampai subuh. Dan laptop kita tetap on sampai kita terbangun lagi. Oh, kasian laptop/komputerku. Supaya anda gak merasa kasian, anda mungkin bisa pakai software ini. Software ini kerjanya sederhana, anda cukup setting jam berapa laptop/komputer anda akan di turn off. Screen aplikasinya seperti gambar ini.

Bagi anda yang berminat, anda dapat mendownloadnya disini dan kerelaannya untuk meng-klik tombol like dan g+1 di pojok kanan :).

Script Javascript : menampilkan dan menyembunyikan sebuah element html (Display/Hide)

Bisa tidak kita buat sebuah input box, tetapi munculnya setelah element button di beri event/diklik ? 
Jawabannya, Bis. Kita bisa membuatnya baik itu dengan JavaScript, JQuery, dan dengan bantuan HTML
Design layoutnya kira-kira akan seperti Gambar 1 dan hasilnya pada Gambar 2.

Gambar 1

Gambar 2

Nah, bagaimana membuatnya? 
Langkah umumnya seperti berikut ini :
1. Pertama kita buat layout yang terdiri dari button, dan input-text yang mau ditampilkan. 
2. Kemudian, set style="display:none;" pada attribut input-textnya. 
3. Selanjutnya, buat sebuah script javascriptnya. 
    function viewInput() {
        var e = document.getElementById('input_id');
        if(e.style.display == 'none')
        document.getElementById('input_id').style.display = "block"
        else
        document.getElementById('input_id').style.display = "none"
       
    }
4. Kode akhirnya akan seperti ini,

 
    <html>
    <head>
    <script type="text/javascript">
    function viewInput() {
        var e = document.getElementById('input_id');
        if(e.style.display == 'none')
        document.getElementById('input_id').style.display = "block"
        else
        document.getElementById('input_id').style.display = "none"
      
    }
    </script>
    </head>
    <body>
    <div style="width:50%;font-family:Helvetica Neue;margin-l   eft:auto;margin-right:auto;color:#da630b;">
        <button onclick="viewInput()" width="100px">Click Me</button>
        <input type="text" id="input_id" style="display:none;"/>
    </div>
    </body>
    </html> 
5. Terakhir, panggil file htmlnya di browser anda :) 


Download Kode lengkapnya disini. 
Terima kasih, bantu share ya :)

Membakar Kalori, Berpikir atau Berjalan ?

Pernahkah anda perhatikan mengapa setiap habis belajar di kelas, setelah meeting dengan klien, atau setelah mengerjakan pekerjaan di depan komputer, perut terasa lapar? Inilah pertanda bahwa Anda telah benar-benar menggunakan otak untuk berpikir keras. Aktivitas berpikir ternyata memerlukan banyak kalori, hingga setelahnya tak heran jika Anda merasa lapar, karena banyak kalori yang sudah terbakar saat Anda menggunakan kinerja otak.

Menurut penelitian, otak Anda membutuhkan 10 kalori per menit, dalam kondisi normal (bukan untuk berpikir keras). Bandingkan dengan energi yang digunakan oleh otot misalnya dengan berjalan kaki yang hanya membakar 4 kalori per menit.

Otak terdiri dari syaraf-syaraf dan sel-sel yang saling berkomunikasi satu dan lainnya serta mengantarkan pesan kepada dan dari seluruh jaringan tubuh Anda. Inilah yang disebut dengan neurotransmitter. Untuk menghasilkan neurotransmitter, dibutuhkan 75% glukosa (dari kalori yang tersedia) dan 20% oksigen dari dalam darah. Singkatnya, otak membakar glukosa untuk mengirimkan pesan melalui jaringan syaraf. Karbohidrat adalah makanan yang benar-benar dibutuhkan otak untuk menghasilkan glukosa. Nasi, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan susu adalah contoh sumber karbohidrat tersebut.

Faktanya secara keseluruhan, otak menyumbang 20-30% dari total kalori yang dibakar dalam sehari, tetapi sebagian kalori tersebut digunakan untuk mengatur proses fisioligis, seperti denyut jantung, pernafasan, maupun pencernaan. Jadi, semakin Anda berpikir keras, semakin banyak glukosa yang dibutuhkan dan semakin banyak pula kalori yang dibakar.

orang yang hanya bermalas-malasan (tidak mikir, tidak beraktifitas fisik, tidak tidur) menghabiskan sekitar 1.300 kalori dalam sehari. Tapi, kalau mau diet, apakah cukup cuma berpikir ya?


Ref : http://io9.com/5920970/how-many-calories-does-thinking-burn

Kumpulan Mp3 Batak

Buat rekan-rekan orang batak, saya memiliki koleksi mp3 penyanyi terkenal dari tanah batak. Kalau belum punya, silahkan dilihat dan di download pada link yang saya sediakan.

Judul Lagu	Link Download File
Borhat Ma Dainang	Download
Anak Medan	Download
Anak Ni Raja, Boru Ni Raja	Download
Sada Talenta	Download
Cintakki Holan Tu Ho	Download
Jamila	Download
Batu Gantung	Download
Salendang Parpadanan	Download
Borngin i Ito	Download
Didia Rokkaphi	Download
Tabo ni na marpariban	Download
Rauli	Download
Boanonhu do ho	Download

Semoga rekan-rekan sekalian terhibur, dan kalau kira-kira ada yang mau request lagu yang lain, silahkan tinggalkan komentar :) Tolong disebarkan ke rekan-rekan yang lain ya, sekalian tombol g+1 di pojok kanan di klik ya. Terima kasih.

Tutorial menampilkan semua tanggal diantara dua tanggal dengan PHP

Buat teman-teman yang lagi buat aplikasi web untuk menampilkan semua tanggal diantara 2 spesifik tanggal, silahkan liat coba yang ini.

<?
    $tglAwal = "2013-06-30";
    $tglAkhir = "2013-07-03";
    $date1 = date_create($tglAwal);
    $arr1 = explode('-',$tglAwal);
    $arr2 = explode('-',$tglAkhir);
    $diff = gregoriantojd($arr2[1], $arr2[2], $arr2[0])- gregoriantojd($arr1[1], $arr1[2], $arr1[0]);
    for($k=0;$k<=$diff;$k++){               
        echo date_format($date1,"d F Y");
        date_add($date1, date_interval_create_from_date_string('1 days'));
    }
?>

Kalau ada yang kurang jelas tinggalin komentar ya,

Trus jangan lupa, klik iklan disamping, share, sama klik tombol g+1 di pojok kanan itu.

Terimakasih :) 

Tolong yang ini di klik ya

Membuat Validasi pada File Upload dengan JavaScript

Validasi adalah hal penting sebelum kita melakukan proses berikutnya. Itulah yang mau dibagikan hari ini. Bagaimana caranya membuat validasi terhadap form upload file yang sudah kita buat. Caranya cukup sederhana, kita cuma perlu membuat sebuah script JavaScript berikut.

<script language="javascript">
    function Checkfiles()
    {
        var fup = document.getElementById('filename');
        var fileName = fup.value;
        var ext = fileName.substring(fileName.lastIndexOf('.') + 1);
        if(ext == "xls")
        {
            return true;
        }
        else if(ext=="")
        {
            alert("No file selected");
            fup.focus();
            return false;
        }else
        {
            alert("Sorry, You can upload xls file only !");
            fup.focus();
            return false;
        }
    }
</script>

Pada Script diatas saya ingin membuat validasi kalau file yang boleh diupload itu hanya file yang berekstensi .xls. Kalo mau validasi terhadap file yang lain, cukup menambahkan di kondisi ini aja.
if(ext == "xls")

Setelah itu buat form html nya seperti berikut ini.

<form method="post" enctype="multipart/form-data" action="#" onsubmit="return Checkfiles();">
Silakan Pilih File Excel yang akan di upload:<br><br>
    <input name="userfile" type="file" value="" accept=".xls" id="filename"><br><br>
<input name="upload" type="submit" value="Import">
</form> 

Nah, sederhana saja kan. Itu dulu ya, kalo ada yang mau ditanya silahkan tinggalkan komentar 

Membuat laporan PDF menggunakan dompdf di CodeIgniter

Dalam dunia kerja laporan merupakan hal yang penting untuk mengetahui sejauh mana perkembangan dari sebuah perusahaan atau organisasi tertentu. Laporan bisa dibuat dalam berbagai format seperti excell, word, pdf, dan sebagainya. Nah kali ini saya ingin berbagi tentang bagaimana membuat laporan dalam bentuk PDF. Untuk tutorial kali ini, terlebih dahulu download file yang kita perlukan yaitu dompdf. File ini saya ambil dari google project.
Setelah filenya sudah di download, tempatkan file tersebut di folder \application\libraries. Kemudian buat sebuah class yang akan kita gunakan nantinya ketika membuat report di file php yang akan kita buat. Class yang kita buat isinya seperti berikut.
<?php
class CI_Pdf {
function pdf_create($html, $filename, $paper, $orientation, $stream=TRUE)
{
require_once("dompdf/dompdf_config.inc.php");
spl_autoload_register('DOMPDF_autoload');
$dompdf = new DOMPDF();
$dompdf->set_paper($paper,$orientation);
$dompdf->load_html($html);
$dompdf->render();
if ($stream) {
$dompdf->stream($filename.".pdf");
} else {
$CI =& get_instance();
$CI->load->helper("file");
write_file($filename, $dompdf->output());
}
}
}
?>
Untuk menggunakan class ini, kemudian kita buat sebuah controller misalkan kita beri nama report.php. file ini isinya seperti berikut.

<?
class report extends CI_Controller{
public function __construct() {
parent::__construct();
$this->load->helper('url');
$this->load->library('pdf');
}
$html = $this->load->view("allReport/mainReport", '', true);
$this->pdf->pdf_create($html,"Main Mining report",$this->input->post('paper'),$this->input->post('orientation'));
$this->load->view('report_view');
}
?>
kemudian kita buat sebuah view yang berisi laporan yang kita buat, berikut contoh yang saya pakai report_view.php yang isinya.
<?
   echo "Contoh Isi Laporan";
?>

Script JavaScript untuk mencetak sebagian atau semua halaman HTML

Rekan-rekan mungkin bertanya, buat apa kita pake script untuk ngeprint doang, kan biasa langsung tekan CTRL+P. Iya, itu memang bisa, tapi gimana kalau mau ngeprintnya sebagian aja? Gak bisa kan... Nah untuk bisa nge print sebagian aja, kita perlu script tambahan untuk memanggil fungsi print seperti yang anda lakukan seperti saat menekan CTRL+P. Scriptnya itu seperti ini

<script type="text/javascript"> function printDiv(elementId) { var a = document.getElementById('printing-css').value; var b = document.getElementById(elementId).innerHTML; window.frames["print_frame"].document.title = document.title; window.frames["print_frame"].document.body.innerHTML = '<style>' + a + '</style>' + b; window.frames["print_frame"].window.focus(); window.frames["print_frame"].window.print(); } 

</script>

Perhatikan parameter yang ada di printDiv(elementId), elementId itu adalah penanda untuk bagian dari halaman web yang ingin di cetak. var a itu untuk mengambil setiap tag html yang mau kita print.

Setelah script ini di tambahkan kedalam kode html kita, jangan lupa menambahkan tag berikut di akhir kode html anda. Ini adalah list tag html yang kita gunakan.

<textarea id="printing-css" style="display:none;">html,body,div,span,applet,object,iframe,h1,h2,h3,h4,h5,h6,p,blockquote,pre,a,abbr,acronym,address,big,cite,code,del,dfn,em,img,ins,kbd,q,s,samp,small,strike,strong,sub,sup,tt,var,b,u,i,center,dl,dt,dd,ol,ul,li,fieldset,form,label,legend,table,caption,tbody,tfoot,thead,tr,th,td,article,aside,canvas,details,embed,figure,figcaption,footer,header,hgroup,menu,nav,output,ruby,section,summary,time,mark,audio,video{margin:0;padding:0;border:0;font-size:100%;font:inherit;vertical-align:baseline}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,hgroup,menu,nav,section{display:block}body{line-height:1}ol,ul{list-style:none}blockquote,q{quotes:none}blockquote:before,blockquote:after,q:before,q:after{content:'';content:none}table{border-collapse:collapse;border-spacing:0}body{font:normal normal .8125em/1.4 Arial,Sans-Serif;background-color:white;color:#333}strong,b{font-weight:bold}cite,em,i{font-style:italic}a{text-decoration:none}a:hover{text-decoration:underline}a img{border:none}abbr,acronym{border-bottom:1px dotted;cursor:help}sup,sub{vertical-align:baseline;position:relative;top:-.4em;font-size:86%}sub{top:.4em}small{font-size:86%}kbd{font-size:80%;border:1px solid #999;padding:2px 5px;border-bottom-width:2px;border-radius:3px}mark{background-color:#ffce00;color:black}p,blockquote,pre,table,figure,hr,form,ol,ul,dl{margin:1.5em 0}hr{height:1px;border:none;background-color:#666}h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-weight:bold;line-height:normal;margin:1.5em 0 0}h1{font-size:200%}h2{font-size:180%}h3{font-size:160%}h4{font-size:140%}h5{font-size:120%}h6{font-size:100%}ol,ul,dl{margin-left:3em}ol{list-style:decimal outside}ul{list-style:disc outside}li{margin:.5em 0}dt{font-weight:bold}dd{margin:0 0 .5em 2em}input,button,select,textarea{font:inherit;font-size:100%;line-height:normal;vertical-align:baseline}textarea{display:block;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}pre,code{font-family:"Courier New",Courier,Monospace;color:inherit}pre{white-space:pre;word-wrap:normal;overflow:auto}blockquote{margin-left:2em;margin-right:2em;border-left:4px solid #ccc;padding-left:1em;font-style:italic}table[border="1"] th,table[border="1"] td,table[border="1"] caption{border:1px solid;padding:.5em 1em;text-align:left;vertical-align:top}th{font-weight:bold}table[border="1"] caption{border:none;font-style:italic}.no-print{display:none}</textarea>

Script Lengkapnya bisa diambil disini

Semoga membantu ya, kalo ada yang mau ditanya silahkan beri komentar.